오늘의 기록 :: 러닝 3.60km

운동하러 나가다가 본 하늘. 석양이 예쁘다.

사실 29일 저녁에 달리기한거지만... 어제 깜빡하고 안올렸으니 오늘 올려본다.

확실히 5'xx" 페이스보다 6'xx"페이스로 뛰어야 무릎에 무리가 덜 간다. 달리는 자세라던지 등등도 영향이 있지만 말이다.

어제도 3.6km. 2km 중반부터는 걷고 싶은 욕구가 솟구쳤지만.... 최근의 늘어난 뱃살과 허벅지살을 생각하며 분발.

연초에 5km 뛸 때가 생각난다..흑... #오늘의운동 #러닝 #야경...