아이 아빠의 육아후 도피RUN :: 23주차 | 주간 누계 14.4KM

아이를 재워 놓고 달리는 WeRUN! [나의 러닝 일지] 주간 누계 14.4 KM 연간 누계 289.8 KM 이번주의 기록 이번 주에는 월/수/토 러닝을 했습니다.

일 평균 4.8KM. 평균 속도는 6'10"로 밖에서 열심히 뛰었습니다.

확실히 무릎보호대가 좋긴 하네요. 회사에서 점심 시간에 운동을 해야 하는데...

밥 먹자는 사람들이 이번주에 많았었기 때문에 결국 퇴근 후 러닝을 한 날이 많았네요. 수요일은 중간에 폰 배터리가 나가서 기록이 2개...

처음 갈 때는 뭔가 낯선 길이라 두려움에 갔었는데 이제는 너무나도 익숙한 광진교 코스입니다. 다음 번엔 길동으로 가볼까 고민 중이네요.

현재 체중은? 10월 28일(월) 체중 : 78.15 Kg 11월 1일(금) 체중 : 77.4 Kg *러닝 뛴 후 체중의 변화?

식도염&위장약을 먹기 시작하면서 뭔가 식욕도 돌고, 동시에 체중도 빠지는 느낌입니다. 이상해요....

무릎 보호대 덕분에 이제 러닝도 수월하고 좀 더 분발해야겠습니다. #천...

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