[30분 유산소_20.12.19] 하루 30분 잊지 않고 걷기

오늘은 운동할 시간이 정말 나지 않는 하루였는데, 짬짬이 걸어서 30분을 채웠다. 정말 별 것 아니지만 또 잘 지킬 수 있어서 뿌듯하다.

이런 작은 일들이 모여서 습관이 될텐데 의식하지도 못하고 운동할 그날을 기다리며 오늘도 의식적으로^^ 운동을 했다....