안녕하세요! 경희 GYM입니다.
오늘은 내장지방에 대해 다뤄볼 건데요. 평소 늘어난 몸무게로 걱정이 많으신 분들 난 체중은 정상 범위인데 배만 올챙이처럼 나온 게 고민이셨던 분들!!
이 포스팅을 유심히 보시길 바랍니다. 내장지방 내장지방이란 복강 내 내장 주변에 존재하는 지방으로 피부 아래층에 축척되는 피하지방보다 더 위험합니다.
쉽게 내장 사이사이에 지방이 껴있는 상태라고 생각하시면 됩니당. 내장비만은 복부비만의 타입에 따라 분포가 달라지는데 주로 남성에게는 윗배와 아랫배가 모두 나와 둥그스름하게 연결된 남산형 비만과 윗배 볼록형이 많으며, 여성에게는 변비로 잘 생기는 아랫배 볼록형과 나잇살로 인한 옆구리 비짐형이 많이 나타납니다.
이 중에서도 복부 모양이 남산형 비만인 사람들이 내장비만을 더 조심해야 합니다 !! 그만큼 내장 사이에 기름 덩어리가 넓게 분포되었을 가능성이 높기 때문이에요.
내장 지방은 세포에서 지방산이 지나치게 분리되어 혈중 유리지방산이 많아져 인슐린 저항성이 생...
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