정신승리 필살기 삶이 계획대로 되지 않았을 때

부정적인 상황이 오면 그것이 나에게 어떤 의미와 영향을 주는지 객관화시켜 스스로에게 질문해 봅니다. 왜냐하면 부정적인 환경을 지레짐작으로 판단하여 인생의 귀중한 시간을 낭비하고 싶지 않기 때문이지요.

계획대로 되지 않아 실망감과 부정적인 감정들이 올라올 때 얼른 털어내려고 노력을 합니다. 안 좋은 생각들이 내면을 서서히 갉아먹기 시작하면 인지하지도 못한 더 나쁜 감정들이 무의식 내면까지 잠식시켜버리기 때문이에요.

그것들은 번아웃과 두려움, 주저함, 패배감이라는 이름의 열매를 가져다주지요. 패배감이 밀려올 때마다 의식적으로라도 긍정적인 생각들을 채우려고 애를 쓰고 긍정의 자기 주문을 외쳐봅니다.

이 또한 힘들 때도 있지요? 저도 그러할 때가 있어요.

그럴 때는 잠시라도 본능의 자신을 맡기고 올라오는 모든 나쁜 생각들을 직면해 봅니다. 생각의 불순물들을 하나씩 마주하고 긍정의 생각들로 바꿔보는 연습을 합니다.

그 시간이 때로는 괴롭고 힘들고 오랜 시간이 걸릴 수도 있지만 무턱대고 덮...