[D-98] 세번째 다이어트 시작 / 비가오나 눈이오나 운동을 하자

비가 오네요태풍마이삭의 영향인지내륙을 관통한다하니 모두 조심하세요한창 운동할때 모습인데어때요?확실히 여자든 남자든다이어트의 중요성은 있는것같아요저는 운동을 시작했던 계기가 있었는데몇개 꼽자면자존감하락 , 자신감 하락 등운동을 하면서 항상 회복했던것같아요이번에 운동을 다시시작한계기도 비슷한것같아요오늘은 비가와서 달리기는 안하고우산쓰고 빨리걷기를 했어요확실히 아침에 일어나서 달리기를하고난후의뿌듯함과 개운함은운동한사람들만 알 수 있어요오늘 아침은 간단하게현미빵 + 닭가슴살 먹고점심은 엄마랑떡볶이먹었어요구직중이다보니 스트레스가 많았는데매운거먹었더니스트레스 해소오늘 저녁에는태풍마이..........