[2020-02-16] 금연8일차 / 체중 증가

체중증가 금연의 좋은점은몸속에 해로운것들이 안들어간다는 것, 건강에 좋다는 것그러나 단점으로는스트레스로 인한 음식물 섭취량 증가... 오늘 몸무게를 쟀는데 일주일만에 3kg가 증가한것을 보고너무 놀라...

이제는 먹을거에 대해서도 스트레스를 받을거 같아요.. 항상 담배와 살던 저는 몸에 복근도 있었었던게 엊그제같지만금연이후엔 하루에 8끼씩 그리고 중간중간 과자섭취, 사탕섭취그런걸 보면 이제는 아예 각성해야할거같아요 내일부터는 금연 그리고...안먹기로 다짐!!

모든 금연자들 화이팅입니다....