계획했던 7일은 끝났지만 목표점에 도달하지 못했기 때문에 계속 진행*목표 2년전 인바디 수치로 꼬 백.저때가 보기 좋았다ㅠ저 때도 골격근량은 표준이하였구나.체중 49kg, 골격근 20kg, 체지방 12.8kg*아침식사두텁떡? 쑥찹쌀떡?
쑥향 그득 좋아바이오플레카페라떼*점심식사수육 - 최최고!! 배가 미어터져라 먹음.
*간식바이오플레화장실을 3일째 못가고있다.*저녁두루치기 스트링치즈*운동컨디션 난조로 조금 걷고일찍 쉬기로 한다....
1000kcal 다이어트-8일(keep going)-식단O,운동️에 대한 요약내용입니다.
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