[운동 일지] 4/15일

얼마 전에 포스팅에 답글 작성하면서 예전에 군대에서 생활할 때 4월 중순에 제설작업을 한 적이 있다고 했었는데, 올해 진짜 4월 중순에 눈이 내렸다. 아침에 출근할 때 보니 지난주에 만개했던 꽃들이 이제는 새순도 함께 나와서 색깔이 사뭇 달라져 보인다.

날씨가 추워져서인지 지난주에는 그렇게 졸리더니만 이번 주는 졸리다거나 피곤한 느낌이 많지는 않다. ------------------------ 어제 오랜만에 한 번 뛰어서 오늘은 그래도 편하게 런닝을 시작했다. 초반에 심박수가 생각보다 천천히 올라서 조금 욕심을 내볼까 하다가 후반에 심박수가 많이 올라갈까 봐 속도만 조금 천천히 줄여가며 뛰었더니, 거리는 어제보다 조금 더 뛰었는데 유산소 구간에 대한 점유율이 살짝 떨어셔서 93.8%이다. (62분 기준 거리는 7.78km) 이제 슬슬 근력운동도 다시 시작해야 하는데, 허리와 팔꿈치에 아직 자신이 없는 것도 있고 퇴근해서 블로그 답글도 쓰고, 포스팅할 것 들을 작성도 하다 보니 하루가...