양평역요가ㅣ누구나 가능한 재미있는 수업 추천!

다양한 클래스를 모두 만나보세요! 손발이 저리고 목, 어깨가 자주 뭉치고 틀어진 몸을 개선하고 싶고 말린 어깨와 거북목을 개선하고 싶고 스트레스가 쌓여 휴식을 취하고 싶은 분 누구나 쉽게 시작할 수 있는 다채로운 수업!

양평역요가 초보자 프로그램 힐링 명상과 호흡에 집중하여 심신의 피로를 풀어주고 몸의 바른 균형을 회복하는 수업이에요. 지친 몸과 마음에 누적된 스트레스를 풀며 요통을 완화하면서 자세 개선에 도움이 돼요.

인 요가 다른 수업보다 상대적으로 한 자세에 오랜 시간 머무르며 몸에 불편한 부분들을 천천히 알아가며 몸을 풀어주는 시간을 가져요. 평소 긴장감이 많거나 깊은 휴식이 필요한 분이라면 천천히 다가가길 바라요.

몸과 마음을 차분히 정렬하는 시간ㅣ양평역요가 테라피 상체 집중 테라피 수업은 호흡과 동작을 반복하여 뭉친 근육을 풀어주고 뭉친 목과 말린 어깨를 풀어주며 균형을 잡아줘요. 라운드 숄더가 고민이거나 거북목 개선이 필요하다면 꼭 참여해 보세요.

그리고 하체 집중 테라...