스마트폰에서 눈을 못 떼는 당신을 위한 책 1권, 도둑맞은 집중력

왜 나는 한 가지 일에 10분도 집중하지 못할까요? 요즘 들어 집중력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들이 많습니다.

책을 읽다가도 어느새 스마트폰을 들여다보고, 업무 중에도 SNS 알림에 손이 가고, 영화 한 편을 끝까지 보는 것조차 힘들어졌다면 이 책이 답을 줄 수 있습니다. 오늘 소개할 「도둑맞은 집중력」은 뉴욕타임스 베스트셀러 작가 요한 하리가 3년간 전 세계를 누비며 250명의 전문가를 인터뷰하고, 자신의 경험을 바탕으로 현대인의 집중력 위기를 파헤친 역작입니다.

이 책을 추천하는 이유 솔직히 말씀드리면, 저 역시 이 책을 읽기 전까지는 집중력 저하가 순전히 제 의지력 부족 때문이라고 생각했습니다. 그런데 이 책을 읽고 나서 완전히 생각이 바뀌었습니다.

집중력 문제는 개인의 실패가 아니라 현대 사회 시스템이 만들어낸 구조적인 문제라는 것을 깨달았기 때문입니다. 저자 요한 하리는 영국의 저명한 저널리스트입니다.

그는 자신의 집중력이 심각하게 저하되었다는 사실을 깨닫고, 그 ...