[반포필라테스] 입 터진 날 다음날 굶을까요? / 반포필라테스 리프

#반포다이어트 #원베일리필라테스 #래미안원펜타스 안녕하세요 리프 필라테스 반포 스튜디오입니다 날씨가 조금씩 더워지면서 옷차림도 가벼워지고 얼마 남지 않은 여름을 위해 바짝 몸매 관리를 하시는 회원분들이 많이 계시네요! 다이어트를 하던 중 입이 터져 폭식하게 되면, 죄책감에 휩싸여 다음날 아예 굶어버리는 경우 있으셨나요?

그다음 날 아예 굶는 것이 더 좋지 않은 효과를 가져온다고 하네요. 한번같이 알아볼까요?

오히려 더 살찌는 체질로 바뀌어요 #원베일리자이로토닉 #반포필라테스 #잠원필라테스 폭식은 주로 다이어트를 하기 위해 빵, 과자, 기름진 음식 등을 제한하다가 어느 순간 절제력을 잃고 배가 터질 때까지 먹어버리는 것이죠. 당연하게도 몸에 좋은 닭 가슴살이나 채소 등으로 폭식을 하는 사람은 거의 없습니다.

이렇게 살찌는 음식을 턱 끝까지 먹어대고 불안감에 휩싸여 체중계에 올라가 보면 몇 주간 힘들게 고생해서 뺀 체중이 다시 돌아와 있죠. 큰 좌절감을 맛본 사람들은 이 실수를 만회하기...

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