막바지 여름 잘 보내고 계신가요? 올해 엄청나게 더울 거라고 각오한 것에 비하면 으응?
좀 약한데? 싶었더랬는데 그러다가 극한폭우와 극한폭염 번갈아오고 그리고 처서 가을이 다가오는데 막판 무더위 강력하네요!
하지만 뭐 조금씩이라도 안 움직이면 중년은 정말 몸이 더 힘들어지기 때문에 사부작사부작 살려고 하는 실내홈트해봅니다. 실내자전거를 보면서 넷플릭스 봐서 살이 쭉쭉쭉 빠졌다는 네이버뿜 글을 보구선 저도 실내자전거를 들였었지요.
신나게 잘 탔어요. 그러나 하아...
역시 초반기세만 좋았고 또 서서히 이불 옷걸로 전략하려는 찰나! 다시 마음을 부여잡고 실내홈트 운동해보았는데 하루는 너무 열심히 했나 무릎이 아프더라구요 ㅠㅠ 강도 이런거 조절해가면서 서서히 해야 하는데 오랜만에 하면서 다 무시하고 달려볼테야!
했더니 ㅠㅠㅠ 역시 무릎보호대 있어야 하는구나!하고 멜킨 모션형 입어?
봤어요 이게 몇가지 버전이 있긴 한데 저는 이리저리 무릎관절의 움직임을 그대로 따라가면서 잡아줄 수 있는 "모...
