[1] 오메가3의 효능 오메가3의 효과는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주며 혈행 개선, 기억력 개선 및 건조한 눈에도 효과적입니다. 오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화 지방으로 EPA와 DHA를 일컫는 말입니다.
EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효과가 있어 혈행 개선을 해주고, DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다. 1. 심장을 건강하게 만들어 줍니다.
심장병, 뇌졸중 같은 질환은 전 세계적으로 높은 사망 원인 중 하나입니다. 이러한 질환을 예방하기 위해서는 오메가3를 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다.
오메가3는 혈중 중성지방을 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤의 분해를 좋게 하기 때문에 심장을 건강하게 만들어 줄 수 있습니다. 2. 대사 증후군을 완화시켜 줍니다.
대사증후군은 HDL 콜레스테롤이 낮거나, 고혈압, 고중성지방혈증이 있는 경우 발생하는 합병증 중 하나입니다. 여러 가지의 신진대사 관련 질환이 동반되기 때문에 미리 관리해야 합니다.
특히 비만한 사람들은 심장병과 당...
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원문 링크 : 오메가3 효능, 복용법, 중단 시기
