[구월동 필라테스] 개인적인 필라테스 후기

안녕하세요!! 라인필라테스 챙챙입니다!!️

요즘 날이 많이 추워졌어요 춥다고 안 움직이고, 집에만 계시면 면역력 떨어져서 좋지 않은 거 아시죠?!! 그럴 땐 뭐다??!!

라인 필라테스로~~(/≧≦)/ 오늘은 '필라테스'라는 운동 후기를 쓸까 해요 아, 아직은 저희 스튜디오가 오픈을 하지는 않았으니 저희 스튜디오 후기는 아니구요! 그냥 제가 했던 'Pilates' 운동에 대한 지극히 저만의 주관적인 후기랍니당 음, 제가 처음 필라를 시작한 건 아마 4년 전???

쯤 되려나요??? (제성해여..

기억력이 쓸액이에용....) 처음에는 땀도 무지 나고 힘들어 죽는 줄 알았어여 아, 물론 운동을 오래 한 지금도 힘든건 똑같아여 =_= 근데 어느 정도 힘들어야 운동효과를 톡톡 볼 수 있으니 힘든 건 둘째치고!

분명한 건!! 헬스, 즉 근력운동으로는 채워지지 않는 무언가가 채워진다는 거!!

그 무언가는 무엇일까요? 웨이트는 눈에 보이는 겉의 근육을 신경 쓴다면, Pilates는 속의 근육에 더 집...

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