[만수동 필라테스] 감기에 잘 걸린다면 커피 대신!?

안녕하세요 \(@^0^@)/ 라인 필라테스의 챙챙이 입니다!!! 확실히 11월에 접어드니 날이 많이 추워졌어요 저도 매일 김밥이 되어 일을 하고 있답니다!!

(롱패딩 못버려...) 계절이 바뀌는 환절기이면서도 기온이 낮아지고 있기때문에 면역력이 떨어지기 쉬워요!

면역력이 떨어지면 감기나 비염 등의 잔병치레가 많아지니 조심하셔요!! 이럴 때에는, 차와 물을 자주 마셔서 수분을 보충해 주면 많은 도움이 된답니다!!

특히, 건강차를 꾸준히 마셔준다면, 면역력도 높이고!! 몸도 따뜻하게 만들어주기 때문에 더 좋겠죠~?

과연 어떤 차들이 좋을까요~? 1.

감기에 유난히 잘 걸린다면?? 유자차!!

유자차 이미 감기에 유자차가 좋다는 이야기는 많은 분들이 알고 계실거라고 생각해요! 왜 좋을까요??

유자차에는 면역력에 좋다는 영양소 중 가장 강력한 비타민C가 듬뿍 들어있어요! 무려 레몬의 3배, 바나나의 10배라고 해요!!

o(￣￣)ｄ 그리고 비타민C는 피로의 주범인 젖산을 쌓이는 것을 막아줘서 ...

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