[구월동 필라테스] 필라테스를 하는 이유?

안녕하세요 cc 라인의 챙챙입니다!! ('') 오늘은 왜 Pilates를 선택할까?

에 대해 얘기해 볼까 해요 예전에는 매트에서 하는 운동으로 많이 알고 계셨지만요, 요즘은 여러 가지 기구를 이용하기 때문에 다양한 동작이 가능해서 운동도 더 잘 되고 효과를 톡톡 볼 수 있는 "기구 필라테스"로 많이 알고 계실 것 같아요!! 넵!

저희 라인도 다양한 기구를 이용하여 운동하는 기구 필라테스 스튜디오입니다 필라테스(Pilates) 란?? 재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성, 근육을 발달시키는 운동입니다!

창시자인 '요셉 필라테즈(Joseph Pilates)'에서 이름을 따왔다고 해요! 본래, 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 만들어진 만큼 신체의 전 근육을 과학적으로 단련할 수 있어요!!

또한, 요가와 다양한 체조 동작, 스포츠의 동작을 결합하여 만들어진 운동법이기 때문에 전신 근육의 균형적인 발달과 신체의 스트레칭 능력, 혈액순환 향상 등의 효과를 볼 수 있죠 ... .....

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