요즘 유독 손끝이 차갑다고 느껴지는 날이 잦아졌어요. 난방을 틀어도 손끝 시림이 쉽게 사라지지 않고 아침에 일어나면 손부터 차가운 느낌이 남아 있더라고요.
저는 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만 이런 느낌이 계속 반복되니까 몸이 보내는 신호일 수도 있겠다는 생각이 들었어요. 영양제는 빠짐없이 챙기고 있었는데 이상하게도 손끝 시림은 나아질 기미가 없었어요.
그래서 저는 선택을 바꿨어요. 영양제보다 먼저 식탁을 점검해보자고요.
손끝 시림이 반복된다면 꼭 짚어봐야 할 부분 손끝 시림은 단순히 추위를 타서 생기는 증상으로만 보기 쉬워요. 하지만 경험해보니 손끝이 시리는건 철분 부족의 초기 신호일 가능성도 높다는 걸 알게 됐어요.
철분이 부족해지면 혈액이 산소를 충분히 운반하지 못하고 그 영향이 손끝 시림처럼 말초 증상으로 먼저 나타나기 쉬워요. 저는 개인적으로 몸이 보내는 작은 신호를 무시하지 말자는 쪽이에요.
이 느낌을 그냥 넘겼다면 지금도 계속 같은 불편을 반복하고 있었을 것 같아요. 소간...
