요즘 술 한 번 마셨다 하면 다음 날 아침이 왜 이렇게 힘든지 모르겠지 않으세요? 특히 숙취 울렁거림 때문에 속이 뒤집히는 느낌 들면 하루가 통째로 멈춰버린 기분이 듭니다.
최근 20대부터 40대까지 숙취 관련 검색이 30퍼센트 이상 늘었다는데 그만큼 많은 사람들이 같은 고통을 겪고 있다는 뜻이겠죠. 그런데 더 놀라운 건요, 숙취 울렁거림을 줄이려고 먹은 음식이 오히려 증상을 더 심하게 만드는 경우가 꽤 많다는 겁니다.
이건 단순 컨디션 문제가 아니라 습관의 문제에 가깝습니다. 속 쓰린데 우유부터 찾는다구요?
그게 더 자극일 수 있어요 숙취 울렁거림이 심하면 위를 보호해야겠다는 생각부터 들죠. 그래서 우유를 찾는 분들 정말 많습니다.
우유가 위벽을 코팅해 준다는 말도 익숙합니다. 하지만 알코올로 이미 자극받은 위장에 우유 속 지방과 단백질이 들어가면 소화 과정이 더 느려집니다.
소화가 더딜수록 위에 머무는 시간이 길어지고 그만큼 숙취 울렁거림이 오래 갈 수 있습니다. 특히 속이 메스...
