아까 커피믹스 하나 뜯으면서 이거 마셔도 되는 건가 잠깐 멈칫했던 순간 있으셨죠? 저도 그랬습니다.
괜히 몸에 안 좋다는 말 계속 들으니까 마시면서도 찝찝하고 눈치 보게 되고 그래서 한동안 일부러 끊어봤습니다. 그런데 이상하게 더 힘들더라고요.
간식은 더 찾게 되고 스트레스는 더 쌓이고 그래서 제대로 한번 파봤습니다. 결론부터 말하면 지금까지 괜히 끊고 있었던 겁니다 커피믹스만 욕먹는 이유 솔직히 이상합니다 출처 입력 우리가 알고 있던 공식 하나 있죠.
프림 들어가면 안 좋다. 설탕 들어가면 살찐다.
근데 여기서 한 번 자세하게 살펴봐야 합니다. 커피믹스 한 잔은 대략 50칼로리 수준입니다.
이게 어느 정도냐면 라떼 한 잔 보통 250칼로리 이상, 초코바 하나 200칼로리 넘습니다. 이 정도 차이인데 왜 유독 커피믹스만 “살찐다”는 이미지가 붙었을까요?
솔직히 이 부분에서 저도 좀 황당했습니다. 그리고 프림 이야기, 포화지방이라는 단어 하나 때문에 무조건 나쁘다고 생각하는데 실제로는...
