비싼 돈 주고 산 오메가3가 알고 보니 흡수율 30%짜리 기름 덩어리였다면 어쩌겠는가? 여러분들 잘 들으시게나.
나 건강의 신 백세토르가 오늘 오메가3 제품 고르는법을 속 시원하게 알려주겠네. 결론부터 말하자면, 오메가3는 형태(rTG), 순도(80% 이상), EPA·DHA 함량, IFOS 인증, 산패 방지 포장, 이 5가지만 체크하면 실패가 없다네!
1. 오메가3는 왜 까다롭게 골라야 하는가 오메가3는 그냥 아무거나 먹어서는 안 되는 영양제라네.
EPA는 혈중 중성지방을 낮춰 혈액순환 개선에 도움을 주고, DHA는 뇌세포와 망막 구성에 꼭 필요한 성분이지 않겠는가. 문제는 시중 제품 절반 이상이 순도가 낮거나 산패 위험이 큰 저품질이라는 점이라네.
광고에 속아 잘못 고르면 오히려 몸에 해로울 수도 있으니 오늘 알려드리는 오메가3 제품 고르는법을 꼭 기억하시게나. 2. 오메가3 형태부터 따져보시게 (TG·EE·rTG) 오메가3 제품 고르는법에서 가장 먼저 봐야 할 건 형태라네.
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