22.11.9 평소에 거북목과 허리를 둥글게 말고 있는 자.세.를 편하게 느껴서 점점 허리근육에 힘도 사리지고, 자-세가 망가지는게 느껴지더라구요. 그래서 아무 신경 못쓰고 사진찍힌 모습을 보면 구부정한 자.세.가 너무 보기가 싫었어요!
그러던 걱정와중에 알게 된 '피다' 자세교정 방석! 허리에 가해지는 압력은 서있을때보다 앉아있는 동안에 더 큰 힘으로 압력이 가해진다고 해요!
여기서 잘못된 자-세로 앉으면 훨씬더 가중되어서 85%나 더 증가된다해요.ㅠㅠ 앉아있는 자/세/가 허리에 가장 무리를 주며 허리는 운동과 바른 자.세.만이 살길! 하지만 운동에는 제가 큰 관심이 없기도 하고, 더욱 기본적인게 자`세`잖아요~ '피다 방석'은 골반이 홀에 쏙 들어가 좌우로 흔들리지 않게끔 척추, 골반을 안정감 있게 지지해 바-른-자-세-를 위한 골반의 황금각도로 유지시켜줘요!
이 잡아준 골반이 틀어지지 않게 다리각도의 유지 시켜주는 허벅지 지지대도 있구요~ 골반 옆면을 감싸서 허리근육의 움직임을...
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