양가 태극권 시연 / 부보, 독립보 단련

양가 태극권 단련을 하면 알아지는 것들이 많다. 승강공 한 가지만 반복 수련해도 어느 순간 명상 모드로 진입이 된다.

기본공의 중요성을 점점 더 명확하게 알 수 있다. 태극권 지도하면서도 요즈음은 기본공에 더 집중하게 되면서 회원분들의 몸의 형태도 많이 좋아지고 체험담도 점점 더 많아진다.

영상은 7~8년 전쯤, 남양주 봉선사에서 템플스테이를 하던 어느 겨울 새벽, 새벽 예불이 끝난 후, 절 마당에서 내가 했던 태극권 단련 동작이다. 추운 날 하면 몸이 빨리 따뜻해지기도 하고 몸의 이완이 잘 되기도 하여 겨울이면 자주 하는 부보와 독립보 단련이다.

어떤 중년의 남자분이 내가 하는 동작을 보고 체험해 보고 싶다고 하여 알려주..........