비타민A의 황제 당근의 재발견,-15kg 당근치즈전

당근의 재발견! 생당근도 너무 맛있지만 조금더 맛있게 먹을수 있는 #당근치즈전 맛있는 다이어트식단을 연구하는 #안다테이블 #유지어터레시피 #다이어트레시피 비타민 A의 황제 #당근 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에도 도움을 준다!

루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에 효능이 있으며 면역력향상, 고혈합, 동맥경화를 예방해준다는 점!! 재료 당근1개기준 전분가루 1T, 모짜렐라치츠 1주먹, 올리브유 만드는 법 -당근1개 채 썰기 -전분가루 크게1T 넣고 당근과 섞기 (저는 저지방,저칼로리 타피오카 전분가루 사용) -올리브유 한바퀴 훅!

~돌리고 팬에 당근 펼치기 -앞뒤로 뒤집어 당근 고루 익히기 -당근 위에 모짜렐라 치즈 올리고 -당근을 반달처럼 반으로 접기 -팬 뚜껑 덮고 약불로 치즈 익히기 -치즈가 쑥! 늘어나면 예쁜 접시에 담기 만드는법도 너~~~무 너~~~무 쉽고 맛있어서 자주 먹는 당근치즈전 당근 제철인 겨울엔 단맛이 배가 된다...