피부가 먹는 마시는 콜라겐 추천, 아일로 타입1 콜라겐

종합영양제 총정리 포스팅을 올린지 4개월 정도 되었네요. 그 때는 하루 15가지, 요즘은 좀 더 늘어나서 20가지 전후로 매일 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

그 중 특히 피부 보습과 탄력을 위해 제가 매일 챙겨먹는 성분은 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산, 세라마이드, 글루타치온, 비오틴, 비타민C, 로즈힙 퓨레 정도인 것 같아요. 위 성분들 중 가장 중요한 한가지만 고르라고 한다면(다 중요하지만..)

저는 콜라겐을 꼽겠습니다. 콜라겐은 피부 진피를 구성하는 성분이고, 피부 조직을 단단하게 만드는 역할을 해요.

요즘 같은 봄철 환절기에는 더욱 피부 장벽과 탄력에 중요한 성분이 콜라겐이죠. 하지만 콜라겐 성분 자체은 피부 뿐만 아니라 뼈와 관절, 연골, 인대와 혈관까지 몸 곳곳의 조직에 관여합니다.

콜라겐의 종류가 다양하고 활용되는 조직도 많기 때문에, 피부 건강을 위해 챙겨 먹는다면 어떤 타입의 콜라겐을 섭취하느냐가 효과를 결정하겠죠. 이 부분에서 제가 꾸준하게 챙겨먹는 제품이 아...

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