오늘의 명언 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr.runner.입니다 어제 언급 드렸죠?! 드디에 1170일차!!
1200일 까지 30일~ 2000일 까지 830일~ 남았어요! 오늘도 한 번 화이팅 해볼까요~ 어제 제 한계를 넘어 봤어요~ 거리:15km , 페이스:5분대 진입!!
짝짝짝!! 조금만 더 노력하면 하프코스도 5분대로 가능 하다고 생각해요!
얼마나 걸릴지 모르겠지만, 꾸준히 하다보면~ 언제고 도달 할 수 있겠죠~ 이웃님들과 구독해주시는 분들의 응원이 절실할 때 입니다~ㅎㅎ 그렇다고 강제로는 절대 아니에요~ 동기부여를 얻어가시는 것만으로도 저는 좋아요~ 아무튼 오늘은 어제 화이팅!! 했으니 리커버리하는 시간을 가졌답니다~ 쉼이 오래 되면 안되지만 적재적소의 휴식은 다음 한 걸음을 띄는데 큰 시너지가 되요~ 여러분도 하시는 일에도 과감히 쉴땐 쉬시고 할 때하는 현명한 이웃님들 되시길..
오늘의 러닝 거리 및 코스 러닝 거리 러닝 코스 시작 경상북도 경산시 강변서로 334 중간...
![[챌린지] 매일 10km 러닝 챌린지 1170일 차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDEwMjRfMzEg/MDAxNzI5NzY1NjMzMjgz.PtFSBEoEhOe9y5A14UgmY2I1GbWKhlJc4H-ZSq35Knkg.FsvDZYT0XQr6r-TcfVagog7aMQxz5Y189f5pZ1WkmCMg.JPEG/Screenshot%A3%DF20241023%A3%DF234139.jpg?type=w2)
#
100m
#
달리기운동효과
#
달리기의효과
#
달리기체중감소
#
달리기트랙
#
달리기후무릎통증
#
러닝용품추천
#
마라톤달리기자세
#
무릎보호대추천
#
발목보호대추천
#
오달완
#
오래달리기잘하는법
#
일상포토덤프
#
체력장오래달리기거리
#
달리기용품
#
달리기신발
#
10km달리기칼로리
#
1170일
#
1시간달리기칼로리
#
3km
#
5km달리기기록
#
가을러닝복
#
건강
#
겨울달리기복장
#
달리기골반통증
#
달리기몰입의즐거움
#
달리기무산소
#
달리기부작용
#
달리기수진폭
#
포토덤프챌린지
원문 링크 : [챌린지] 매일 10km 러닝 챌린지 1170일 차
![[속보] 대학로 학전 이끈 김민기 별세…향년 73](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
