수험생 멘탈 관리 재수 기숙학원 열정 심리 안정 수업 핵심 "나는 날마다 모든 면에서 점점 나아지고 있다" 재수 기숙학원에서는 수험생들의 심리적 안정과 멘탈 강화를 위해 "열정 심리학" 또는 "심리 안정 프로그램"이라는 수업을 진행한다. 이 수업을 통해 심리적 안정을 통해 불안감, 불면증 등 수험생들이 힘들어하는 증상도 완화되는 경우를 만나기도 한다.
이 수업의 핵심은 바로 "나 자신을 믿으며, 점점 더 나아지는 나를 상상"하며 자기 암시를 통해 자신감을 갖도록 하는데 큰 의미가 있는 수업이다. 프랑스의 약사 에밀 쿠에는 환자들을 돌보던 중 흥미로운 사실을 발견했다.
사람은 실제 약효보다 “나아질 것”이라는 믿음만으로도 상태가 호전되는 경우가 있다는 것이다. 이른바 ‘플라시보 효과’다.
그는 여기서 한 걸음 더 나아가, 인간의 마음속에는 의식과 무의식이 존재하며, 무의식을 올바르게 이끌면 삶 전체가 달라질 수 있다고 보았다. 그리고 이를 실천하는 방법으로 ‘자기암시(Autosugge...
