“모든 사람이 내 마음 같지 않을 때, 우리는 어떻게 스스로를 위로할 수 있을까요? 지친 하루를 위한 작은 힐링 방법을 나눕니다.”
“모든 사람이 내 마음 같지 않을 때, 나는 어떻게 나를 위로해야 할까?” 가끔은 그런 날이 있다.
내가 기대한 만큼 상대가 나를 배려해 주지 않을 때. 내가 노력한 만큼 인정받지 못했다고 느낄 때.
내가 힘든데도, 아무도 그걸 몰라줄 때. 이럴 때면 속상하고, 화가 나고, 결국엔 혼자인 것 같은 기분이 든다.
“나는 왜 항상 부족한 걸까?” “나는 왜 사람들을 실망시키기만 할까?”
“나는 왜 이렇게 외로운 걸까?” 마음이 가라앉지 않는 날, 나는 힐링이 필요하다.
그런데 힐링은 어디에서 오는 걸까? 힐링, 거창하지 않아도 괜찮아 힐링이란 꼭 여행을 가야만, 쇼핑을 해야만, 특별한 무언가를 해야만 얻어지는 건 아닐지도 모른다.
어쩌면, 아주 작은 순간들 속에 힐링이 숨어 있는 건 아닐까? • 아침에 따뜻한 커피를 한 모금 마시는 순간 • 좋아하는 노래...
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원문 링크 : 외로운 날, 마음을 위로하는 힐링법
