[Think Log] 환경의 영향력

변화를 위해서는 환경을 변화시켜야 한다. 중요한 것은 익숙한 환경을 버리고, 새로운 환경에 뛰어들 의지와 능력이다.

우리는 태어난 이후 자의 혹은 타의적으로 속한 환경내에서 자극을 받으며 살아간다. 우리 뇌는 환경이 주는 자극에 대해서 내부의 화학적 반응을 결정하고, 유사한 자극에 대해서는 유사한 반응을 하도록 학습한다.

이것이 습관의 형성이다. 우리는 생존을 위하여 본능적으로 에너지를 저장하려는 체계를 갖추고 있으며, 생존을 위하여 에너지 소모를 적게 하도록 유사 자극에 대한 반응을 단순화 시킨다.

더불어 생존의 위협에 대해서 강렬한 반응을 일으킨다. 최초의 자극에 대한 반응이 습관으로 형성된 이 후, 다른 환경속에서 유사 자극이 펼쳐질 때는 새로운 반응을 형성하고, 이 경우 비교적 쉽게 새로운 반응을 학습하고, 습관화 한다.

닉 채터 저 <생각한다는 착각>에 따르면, 우리는 생각한다고 생각하지만, 어떤 상황에 대한 자극을 스스로 불러오고 나에게 기입력된(Memorized) 반응들...