오늘의 윗몸1000개는 이렇게 해보려구요^^

아침에 250개 (100+150)시작으로 오늘 하룻동안 수시로 250개 한 세트로 잡고 해보려구요.사실 몰아서 1000개 해야 좋을 때가 있고,틈틈히 자주 해줘야 더 효과적일 때도 있구요.다이어트 때도 운동이나 하는 방법 다양하게 해야 더 효과 좋더라구요.몸이란게 너무 똑똑해서 금새 적응해버리거든요....