한국인의 10명 중 8~9명이 비타민D가 부족하다고 알려지면서, 비타민D에 대한 뜨거운 관심이 계속되고 있습니다. 비타민D는 원래 "뼈 호르몬"으로 불리며 뼈 건강에만 주목을 받던 영양소입니다.
그러다 10년 전부터 비타민D가 암, 심혈관질환, 우울증 등 각종 질병 예방에 핵심적인 역할을 한다는 연구들이 발표되면서 비타민D의 중요성이 높아졌습니다. 특히 한국인은 실내 생활이 늘고 자외선차단제 사용이 많아 전세계에서 비타민D가 가장 부족한 편이라고 합니다.저는 지금도 꾸준히 먹고 있지만 특히 수험생활을 하면서 더 챙겨먹었습니다 공부를 하는 수험생은 눈 떠서 잠 잘때까지 실내에만 있으니까요ㅜㅜ비타민D의 기능..........
햇볕을 못 본다면 뉴트리가든 비타민D에 대한 요약내용입니다.
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