갈라지는 손톱, 발톱엔 뉴트리코어 비오틴

요즘 많이 찾는 영양제 중 하나가 비오틴이더라구요. 비오틴(biotin)은 우리가 먹는 여러가지 식품에서 얻을 수 있는 비타민B 복합체의 일종이에요.

비오틴은 혈당 수치를 안정화 시키고, 세포에서 이산화탄소를 운반하는데 도움을 주는 등 신진 대사에 관여하는 성분입니다. 또한, 비오틴은 머리카락·피부·손톱을 구성하는 기본 단백질로 머리카락을 건강하게 하고, 피부 건강(특히 건선치료에 도움)과 손톱(에나멜 성분)의 성장에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

이외에도 당뇨와 신경통, 가벼운 우울증에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.동물 연구에서 연구자들은 동물의 발톱과 발굽을 포함한 체외 실험실 결과를 조사했는데, 비..........