수면무호흡증 증상과 개선방안 알아보자! [자다가 숨막힘]

안녕하세요! 라떼크림입니다.

흔히 '잠은 보약'이라고 말합니다. 하지만 잠을 제대로 자지 못한다면 오히려 '독약'이 될 수도 있습니다.

수면의 질이 떨어진다면 무기력증, 피로, 기억력 감퇴 등 다양한 문제를 일으킵니다. 특히 자다가 숨이 막히는 수면 무호흡증은 치료 시기를 놓칠 경우 사망 위험을 높인다고 하는데요!

오늘은 자다가 숨 막힘으로 고생하시는 분들을 위해 자가진단 및 개선방안에 관해 소개해드리겠습니다!수면무호흡증이란?

자다가 '컥!' 하면서 깨어나는 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 멈췄다가 급하게 다시 숨을 몰아쉬는 것을 말합니다.

이는 몸속에 산소포화도를 떨어트리..........