임신 중인 산모분들이 궁금해하시는 음식중에 하나가 바로 카레입니다. 임신기간동안 입덧과 소화불량 등 여러가지 문제로 고생하시는데다가 아이에게 안좋은 영향을 끼칠까봐 걱정되는 마음에 더욱더 조심하게 되는데요.
임산부 카레 먹어도 되는지, 태아에게는 괜찮은지, 주의사항까지 살펴보도록 하겠습니다. 카레가루나 강황가루 모두 태아에게 해롭지 않을까요?
강황가루 자체는 독성이 거의 없고 오히려 항암효과 및 치매예방 효과가 있다고 알려져있어요. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 많이 먹으면 좋지 않겠죠?
하루 권장량 이상 섭취하면 복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 시중에 판매되고 있는 대부분의 카레가루에는 착색료가 들어있기 때문에 특히 신경써서 드셔야되는데요, 이러한 색소는 체내에 축적되어 나중에 아기에게도 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 발표되기도 했습니다.
따라서 되도록이면 천연재료로만 만든 카레가루를 드시는걸 추천드려요. 매운맛 카레 괜찮을까요?
일반적으로 매운맛 카...
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임산부주의사항
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