마른사람의 습관 따라하기

살을 빼고 싶은 사람이 살을 찌우고 싶은 사람보다 더 많은 시대에 살고 있다. 살이 찐 사람의 습관과 살이 마른 사람의 습관은 보편적으로 다르다.

살이 찐 사람은 저장하려는 기운이 많아서 금기운과 수기운이 많으며 살이 마른 사람은 발산하려는 기운이 많아서 목기운과 화기운이 많은 것이 보통이다. 이런 기운이 일상생활의 습관에서도 나타난다.

살을 빼고 싶은 사람은 마른 사람의 습관을 따라잡는 것이 체중감량을 하는데 기본이 된다. 그렇다면 마른 사람들의 습관은 어떠한지 비교분석해 보자. 1.

배가 부르면 가만 있지 못한다 배가 부르게 잘 먹지도 않는 것이 마른 사람이지만 설령 한두번 배부르게 먹어도 마른 사람은 답답해서 가만 있지 못한다. 배가 꺼지고 숨쉬기 편안해질 때까지 말하고 움직인다.

배부른 상태에서 앉아있거나 누워있기보다 배부르다고 광고하는 행동을 안팎으로 하면서 에너지를 소모한다. 2. 간식을 먹으면 본식을 줄인다 마른 사람 중에는 하루 세끼 정량만 챙겨먹는 부류도 있지만 간식...