눈의 건강을 위한 눈 체조(맛사지)법

요즘 눈이 부쩍 피로해서..지식인을 검색하다가 아래 정보를 찾게 되었다 눈의 건강을 위한 체조를 하게 되면 시력이 좋아진다고 예전에 책에서 본적이 있다 하지만 나부터 눈 건강에 너무 소홀해져서 눈이 피로해도 딱히 노력을 하지 않고 안일하게 손 놓고 바라만 보고 있다가 시력이 나빠지면 노안이려니 받아들이곤한다. 무엇이든 손보고 노력하면 더욱 오랜동안 편하게 사용할 수 있다.

기계든 옷이든 사람도 예외는 아니다. 오늘부터라도 눈을 위한 시간투자를 해보자 건강한 눈을 위하여~!

다른 사람보다 노력한 만큼 다른 사람보다 더 오래 건강한 눈을 지킬 수 있을 것이다. 아래에 설명하는 눈운동법과 눈마사지법은 일상생활 속에서 훈련기구가 없어도 충분히 훈련할 수 있는 방법입니다.

물론 이러한 눈운동으로 원하는 만큼의 많은 시력을 회복하기는 힘들지만 더 이상의 시력저하를 막고 약간의 시력회복효과는 볼 수 있습니다. 열심히 하셔서 다시 건강한 시력을 되찾으시기 바랍니다.^^ 1) 눈체조법 눈을 감았다 ...