운동은 필수다 .나의 주치의는 둘이나 된다 하나는 오른쪽 다리이고 다른 하나는 왼쪽 다리이다 몇 년 전부터 이 말을 명심하면서 열심히 운동을 하려고 하지만.. 실제 아침에 눈을 뜨면 게으른 마음과 운동하려는 마음이 줄다리기를 한다 어떤 날은 게으름이 이기고 어떤 날은 운동하려는 마음이 이긴다 오늘 아침처럼 아무 생각 않고 운동하자 줄다리기 하지 말자 하는 날은 10분 안에 대충 머리 묶고 집을 나서게 되고 그렇게 운동하고 나면 뿌듯하다 줄다리기 하게 되면 게으름이 승리하게 될 가능성이 더 많다 .
줄다리기를 하게 된다는 건 벌써... 운동하기 싫은 마음의 힘이 커졌단 소리다.
암튼 오늘은 세수도 하지 않고 옷만 챙겨 입고 물 한잔 마시고 집 밖을 나서니 5시 30분이다. 6시 전에 나서다니.. 오 기분이 좋다 그렇게 운동을 나서긴 했지만 어제 그제 하이힐을 신고 몇 시간을 밖에 돌아다녀서 발등이랑 종아리가 좀 아팠다.
그래서 반 바퀴 쯤 돌고 나서 다리 스트레칭을 5~6분 정도 하고...
원문 링크 : 석촌호수 모처럼 3바퀴를 돌았다
