설날과 과식의 유혹

안녕하세요~! 벌써 즐거운 연휴가 시작되었습니다~!

하핳 너무 신나네요(진심) 설날에는 먹거리가 정말~ 굉장히~ 많은데요! LA갈비, 전, 잡채, 식혜,,,침이 흐르네요,, 그래서 항상 연휴가 끝나면 살찐자가 되어있죠,,허허 설 음식은 대부분 기름진 음식들이 많은데요 우리 손이 큰 할머니,,엄청 많이들 주시죠,, BUT 과유불급 설날인데 먹지 말라고요?..

아유 아닙니다 먹는데 적당히 먹자 이거죠,, 오늘은 설날 음식 과식으로 인한 소화불량, 소화불량 해결이라는 주제로 포스팅을 해보겠습니당 과식 후 어떤 증상이 있을까요? 속이 더부룩 하거나 소화가 안되는 느낌 아마도 과식을 하게 되면 가장 많이 느끼시는 부분이실텐데요 또 졸리고 피곤하고 몸이 무거운 증상이 있습니다 과식후 실질적인 TIP!

첫번째! 소화 돕기 소화 돕기?

뭐가 있을까요? 따뜻한 물 마시기 : 위와 장을 편안하게 해줌.

감기가 걸렸을때, 속이 울렁 거릴때, 속이 불편할때 따뜻한 물만 마셔도 굉장히 나아지잖아요? 식사를...