중년들이여, 당신의 스트레스는 당연합니다.

"아재" 라는 단어에는 왠지 모를 친근함과 함께, 팍팍한 현실을 짊어진 고단함이 함께 묻어나는 것 같습니다. 젊은 시절 뜨거운 열정으로 앞만 보고 달려왔던 우리는 어느덧 삶의 절반을 넘어섰고, 이제 중년이라는 이름으로 불리고 있습니다.

이 시기는 삶의 지혜와 경험이 가장 풍부해지는 황금기라지만, 솔직히 말하면 녹록지 않은 현실과 마주하며 어깨가 무거워지는 때이기도 합니다. 직장에서, 가정에서, 그리고 나 자신과의 관계에서 겪는 수많은 변화들은 중년들에게 말 못 할 스트레스와 고민을 안겨줍니다.

"나만 이런가?" 하고 자책할 필요 없습니다.

당신이 겪는 감정들은 지극히 자연스러운 것이며, 수많은 또래의 중년들이 함께 느끼고 있는 공통된 경험입니다. 오늘은 바로 당신, 그리고 당신과 비슷한 모든 우리들이 겪는 스트레스의 원인을 깊이 들여다보고, 함께 이 시기를 현명하게 헤쳐나갈 수 있는 현실적인 관리 요령들을 이야기해보고자 합니다.

부디 이 글이 당신에게 그리고 나에게 작은 위로와 격려...