힘 빼세요

골프를 치다 보면 가장 자주 듣는 말이 있다. “힘 빼세요.”

말은 쉽다. 누구나 안다.

심지어 고개를 끄덕이기도 한다. 그런데 막상 스윙에 들어가면 몸은 본능적으로 더 힘을 준다.

멀리 보내고 싶고, 실수하고 싶지 않고, 어떻게든 통제하고 싶기 때문이다. 1. 문제는 ‘모르는 것’이 아니다 힘을 빼야 한다는 걸 사람들은 모르는 게 아니다.

머리로는 다 안다. 힘을 빼야 스윙이 부드럽고 힘을 빼야 타이밍이 맞고 힘을 빼야 공이 더 잘 간다는 것도 그런데도 몸은 자꾸 힘을 준다.

왜일까? 문제는 기술이 아니라 불안이기 때문이다. 2.

힘을 준다는 건, 통제하려는 신호다 스윙에서 힘이 들어가는 순간은 대개 이럴 때다. 잘 치고 싶을 때 결과가 중요할 때 실수하면 안 된다고 느낄 때 이때 몸은 “놓치면 안 된다”는 신호를 받는다.

그래서 더 쥐고, 더 조이고, 더 개입한다. 아이러니하게도 그 순간 스윙은 망가진다. 3.

인생도 똑같다 인생에서도 사람들은 비슷한 지점에서 힘을 준다. 결과를...