최근 슈퍼푸드나 항산화 식품을 찾는 사람들 사이에서 ‘걱(Gac)’이라는 생소한 열매와 그 오일이 입소문을 타고 있습니다. 베트남에서는 출산 후 회복식으로 사용될 정도로 귀한 열매인데요, 오일 하나에 리코펜, 베타카로틴, 비타민 E가 고농축되어 있어 노화 방지, 눈 건강, 면역력 향상에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
오늘은 아직 생소한 ‘걱오일’에 대해 아래 내용을 중심으로 알아보겠습니다. 1. 어떤 식물에서 추출되는지 2.
주요 효능 3. 부작용 및 섭취 시 주의사항 4.
어떻게, 얼마나 먹어야 하는지 5. 걱오일 한 스푼이 토마토 몇 개 분량인지 알아보겠습니다. 1.
특징 걱(Gac, 학명: Momordica cochinchinensis)은 동남아 지역에서 자라는 열대 덩굴식물입니다. 열매는 성숙 시 주황빛에서 붉은빛으로 변하며, 겉면은 붉은 가시박처럼 생겼습니다.
걱오일은 이 열매의 씨앗 주변 붉은 과육에서 추출한 기름으로, 건강보조식품이나 식품첨가용으로 사용됩니다. 색은 진...
원문 링크 : 걱오일 효능 부작용 먹는법 걱
