학습된 무력감과 자기결정 ~심리학/재미있는 심리학/스포츠심리학/스포츠멘탈/멘탈코칭/부산심리상담

학습된 무력감과 자기결정개를 대상으로 한 실험에서 우리에 갇혀서 전기 충격을 피할 수 없다고 길들여진 개들은 무력감을 학습하게 된다.이렇게 조건형성된 개들은 이후에 처벌을 피할 수 있는 다른 상황에서도 수동적으로 움추러들게 되면서 그 자리에 얼어붙기까지 한다.실험과정에서 첫 번째 충격에 성공적으로 탈출한 경험을 통해 개인적 통제를 학습한 개들은 새로운 상황에 쉽게 적응했다.이러한 조건형성은 인간의 경우도 동물을 대상으로 했던 실험결과와 유사성을 보인다.사람들도 반복적인 좌절과 실패가 주어지면 우울하거나 억압된 감정을 갖게 되면서 자신의 노력이 상황을 바꾸는데 효과가 없다고 믿어버리기 때문에 수..........