몰입을 위한 회복우리의 신체가 특정한 활동을 하기 위해서는 생화학적인 에너지를 필요로 한다.에너지 동원이 원활하지 못하게 되면 마치 연료가 떨어져 움직이지 못하는 자동차 쳐럼 정상적인 활동에 지장이 생기게 된다.그래서 신체가 특정한 활동을 하고 나면 반드시 휴식을 통해 생화학적인 에너지를 보충해 주어야 하는 것이다.이것은 비단 신체적인 에너지 뿐만 아니라 정신적인 에너지도 마찬가지이다.뇌가 정상적인 사고와 정서, 판단, 행동을 할 수 있기 위해서는 생화학적인 에너지가 정상적으로 보충이 되어야 한다.만약 정상적인 에너지가 보충이 안되면 뇌의 전체성에 치명적인 구멍이 생기게 되어 이성적인 뇌와 정서적..........
스포츠심리학~ 몰입을 위한 재충전/스포츠멘탈/운동선수멘탈/멘탈코칭에 대한 요약내용입니다.
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