[아이허브 영양제 직구] Thorne Research Basic Nutrients 2/DAY

아이허브라는 신세계를 안지도 어언 5개월쯔음.. 영양제에 대해 이것 저것 알아보다보니 이제 어느정도 좋은 영양제를 고를 수 있게 됐다.

그 중에서 추천하는 멀티비타민은 바로 쏜 리서치의 멀티 비타민! 아이허브에서 퍼온 영양성분표.

영양제가 단순히 함유량만 높다고 좋은 게 아니라 흡수율도 생각해야 된다는 걸 배웠다. 흡수율 하면 역시 가장 좋은 제품인 쏜 리서치.

멀티비타민은 종류도 엄청 많지만 내가 멀티비타민제를 고르는 몇 가지 기준이 있다. 1. 비타민 B12가 Methylcobalamin 으로 되어 있을 것. 2.

비타민 D가 D3으로 되어 있을 것. 3. folate (엽산) 이 FolicAcid 가 아닐 것. 4. 마그네슘이 흡수율이 좋은 걸로 되어있는 것.

내가 정한 몇 가지 기준을 만족하는 멀티비타민 들이 아이허브엔 한 3~5종류는 되는 것 같다. 먼저 위에서 소개했던 쏜 리서치 (Thorne Reseach) https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Rese...