23.02.14 (화) 운동 챌린지 20일차

역시나 월요병이 도진 어제는 운동할 새도 없이 바로 기절.... 오늘도 운동은 정말 하기 싫었지만ㅋㅋㅋ 이럴 땐 집에 도착하자마자 운동복으로 갈아입어야 한다.

나의 꿀팁.....ㅎㅎㅎㅎ 요즘 계속 응비 상급자 운동 루틴만 돌리다가 슬슬 지루하고 재미없어 지던 차였는데 마침 오늘 아침에 에이핏 HITT 최신 영상이 업로드된 걸 보고 오~~랜 만에 에이핏 HITT 운동을 했다. 덤벨이 필요 없는 #근력유산소운동 #HITT 역시, 예전에 에이핏 HITT 운동만 주구장창 했었는데, 내가 에이핏 HITT 운동을 좋아하는 이유가 있었다.

운동 설명이나 다른 잡담 없이 운동에만 집중할 수 있다는 것! ( 앞부분 천서신 성대모사는 조금 오그라들긴 함..)

하지만 운동 루틴에 점프 / 버피 테스트가 대부분이라 무릎이 안 좋으신 분들은 피하는 게 좋을 듯!! 인바디 광고 영상이 포함되어 있어 운동시간은 30분 정도로 짧은 편이지만 응비 상급자 운동보다 땀은 더 난다는거ㅋㅋㅋㅋ 응비 루틴이 슬슬 질려가...

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23.02.14 (화) 운동 챌린지 20일차

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