다이어트 필수템으로 소개해드렸던 멜로의 올인원 멀티 찜기 제로쿠커! 많은 분들이 이 제로쿠커를 활용해 나만의 레시피를 만들어 다이어트 식단 관리를 챙기고 계신데요.
오늘은 쉽고 간편하게 영양소와 맛 두가지를 동시에 챙길 수 있는 전자렌지를 활용한 다이어트 식단들을 소개하도록 하겠습니다. @gong_mug 난이도 버섯 콩나물 밥 식이섬유 가득 포만간 그 잡채!
전자레인지로 초간단 버섯 콩나물 밥을 만들어보세요. 밥 + 콩나물 + 버섯을 찜기에 넣고 전자레인지에 돌려주세요.
간장 2스푼 + 알룰로스 0.8스푼 + 다진마늘 1스푼 + 파를 썰어 양념장을 만들어주세요. 잘 데워진 버섯 콩나물 밥에 만들어놓은 양념장을 얹으면 완성!
@eunsuk4534 난이도 밤호박샐러드 자꾸자꾸 들어가는 밤호박샐러드도 멜로 제로쿠커와 함께라면 불 사용없이 전자레인지로 뚝딱 만들 수 있습니다. 찜기에는 밤호박을, 채반에는 채썬 당근을 넣고 전자레인지에 돌려주세요.
잘 쪄진 호박을 먼저 포크로 으깨주고 채...
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