한달동안 줄넘기로 다이어트해보기

2023년 3월 12일 몸무게:73KG 줄넘기 5천개씩 22년 1월부터 23년 2월까지 헬스장 1년동안 몸무게 유지중인 유지어터임 내 평생 처음으로 헬스장 등록해서 부푼 기대를 안고 런닝화도 사고 열심히 열심히 했는데 결과는 몸무게유지 물론 식단관리 1도 안했지롱 1년동안 헬스장 다니다보니 진짜 운동중독이 뭔지 알만큼 하루라도 안가면 불안했다. 또 주변에서 살빠졌다 살빠졌다 해대니 더 욕심을내서 열심히 다녔던거같다.

그리고 1년이 끝나는 시점에 열심히 했으니까 쫌 쉬어도 도ㅣ겠지 라는 마음으로 술 먹고 진탕 놀다가 이건 아니다 싶어 시작한 가성비 of 가성비 줄넘기 10일정도는 아침에 눈 뜨면 공복유산소가 체지방을 많이 태운다고해서 눈 뜨자마자 앞에 공원에서 한바퀴 뛰고 한바퀴 걷고 줄넘기 2000개하고 집으로 복귀. 요로케 딱 1시간걸림 집 오면 점심시간이여서 씻고 밥 먹고 저녁에 술 먹고 무한반복 식단이 안되서 그런가 1~2kg 왔다갔다 할 뿐, 계속 유지중-_- 오늘도 눈 뜨고...