[다이어트 D+3] 3개월 안에 7kg빼기 도전!!!!

안녕하세요 우당입니다! 최근에 인바디를 쟀는데.....

체지방률 32%를 돌파한 제 몸뚱이.... 그로 인해 전 2024년 4월 22일 월요일부터... 3개월간 빡세게 7kg를 빼자는 굳센 각오를 다지게 되었습니다...후후 일단 다이어트를 시작하면 다들 하는 루틴 뭔지 알죠?

^^.. 1. 다이어트 자극짤을 먼저 저장하여 제 폰배경으로 바꿔놨구요.. 2.

다이어트 계획을 열심히 끄적였고..... 3. 부모님께 다신 날 저녁에 찾지 말라는 선포와 함께..... 4.

운동을 시작했습니다! 먼저 제 스펙을 말씀드리자면...

<첫 시작> 키: 155가 좀 안되는 흙먼지를 즐겨마시는 작은 살암 몸무게: 50.4 몸무게로 보면 그렇게 비만은 아닌 것 같으나 일단 체지방률이 33%인것을 보니.. 전 그냥 걸어다니는 작은 지방덩어리라고 볼 수 있습니다 (+ 근육은 매우 부족) 저의 문제점을 분석해보니.... 1) 술을 주 3~4회 마셨음 (아빠가 반주를 좋아하셔서 ㅠㅠ라는 핑계를 대봅니다.) 2)...