긍정의 에너지 스위치 켜기(3단계)

오늘 긍정의 에너지 스위치 켜기 3단계를 소개합니다. 웬디 우드란 심리학자는 우리 삶의 43%가 습관으로 형성되어 있다고 과학적으로 증명합니다.

성공하고 행복한 사람들 중 엄청난 역경을 딛고 강력한 의지력으로 성공한 극소수의 사람을 제외하고 나머지 대부분은 자신만의 습관을 유지할 수 있는 환경이 있습니다. 그리고 그 습관을 형성시키는 과정에서 엄청난 자제력과 의지력으로 금욕속에 자신을 밀어 넣으면서 하지 않았습니다.

그들은 크게 힘들이지 않고 간단하면서 단순하게 주변 환경을 본인 위주로 개선하여 습관을 형성한 사실을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 30분동안 꾸준한 운동이 목표인 사람은 체육관 월 회원에 가입하..........