글, 사진 /트래블 메이커 활성산소가 무조건 나쁜 건 아니다 당신이 몰랐던 활성산소의 두 얼굴 노화의 주범으로 낙인찍힌 활성산소. 그런데 사실 우리 몸이 살아남으려면 활성산소가 반드시 있어야 한다고요?
건강 정보 이게 사실입니까 "활성산소 = 만병의 근원" 이 공식, 사실 반쪽짜리입니다 건강 기사마다 활성산소를 마치 무조건 없애야 할 독소처럼 표현합니다. 항산화 식품, 항산화 영양제 광고도 마찬가지예요.
"활성산소를 제거해야 젊어진다"는 말은 거의 상식이 됐죠. 그런데 여기서 한 가지 질문을 드리고 싶습니다.
만약 활성산소가 그렇게 나쁜 것이라면, 왜 우리 몸은 스스로 활성산소를 만들어낼까요? 사실 활성산소는 우리 몸에 반드시 필요한 물질입니다.
문제는 활성산소 자체가 아니라, 너무 많아졌을 때예요. 오늘은 수십 년 동안 오해받아온 활성산소의 진짜 두 얼굴을 파헤쳐볼게요. 2~5% 호흡으로 들어온 산소 중 활성산소로 변하는 비율 90% 현대인 질병 중 활성산소와 관련된 비율 균형 ...
